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遠離焦慮｜我從認知行為治療裡，學到一生受用的情緒管理

這是小樹參加馬特市活動寫的文✨✨✨，分享我從心理諮商療程中，學來的焦慮管理方法。 ... 在心理諮商中有一門「認知行為治療」(Cognitive Behavioral ...

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