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認知行為治療法源於六十年代，適用於不同類型的

在處理個人的情緒困擾問題上，認知治療被確定為最有效的方法之一(Otto, 1999)。 認知治療的關鍵是在於集中協助當事人克服思想規條、及其引伸的思想陷阱，改變當中的 ...

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