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八種認知扭曲好比「腦中的蟲蟲危機」，帶你到不想去的地方

心理學家貝克（A.T. Beck）是認知療法的創始人，他在研究憂鬱症治療的臨床實踐中發現，人們常有八種認知扭曲。這八種認知扭曲會造成我們有不良情緒和 ...

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