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一個人心情低落時怎麼辦？9個方法讓自己堅強起來

但情緒不是我們能夠完全掌控的，心情還是很低落的話，怎麼辦？ 有一陣子我的情緒非常低落， 身邊的親友都找了一輪後，心情還是很低落，覺得必需要想方法靠自己的力量 ...

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