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該怎麼做才能夠讓心情好一點
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海苔熊|心情鬱悶好低落?學習調節情緒的三個方法 - 太報
接受情緒:這是一個聽起來很弔詭的概念,大部分的人情緒來的時候,都會嘗試壓抑它,不要讓它出現、逼迫自己一定要趕快好起來,可是奇怪的是,當你越做這樣 ...
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