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减肥期间可以吃话梅吗,话梅的热量是多少-乐哈健康网

减肥 的时候可以吃2-3粒左右，约20克的话梅。 话梅中的主要成分是纤维素，因此每100克话梅中含有的热量为135大卡，因此食用20克 ...

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