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千萬別越級打怪！用無脂肪質量指數FFMI算出你的肌肉等級

在計算FFMI之前我們先來複習一下BMI的計算方式，BMI（身高體重指數Body Mass Index）是根據身高和體重衡量你是否體重狀態的指標數值，它適用於成年 ...

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