今天在做瑜伽的時候，手抖腳抖但還是撐著自己身體的時候，真的是覺得太像在作夢了，不管是正在努力運動的我或是之前動彈不得的自己。 回想起憂鬱症發作的時候，每天都行屍走肉，那些看似的正常生活都是用了所有的力量去維持住的，硬逼自己然後導致崩潰，這個代價總是讓我感到絕望。 死命維持住的自己真的是好難看，再怎麼拼命也是爛泥一坨。 不管是醫生或是朋友都建議我要運動，腦內會分泌腦內啡，心裡會好受點，對憂鬱症有幫助。道理我真的都懂，可是我拖不動我的身體，有幾次我死命運動了，不過換來的是運動過程的崩潰痛哭還有運動後的絕望感。 然後我開始害怕運動，我害怕那個被推到谷底的絕望不放過我。 醫生說，還是試試看出去走走散散心呢？朋友也是這樣建議我，我一樣嘗試看看，但是出門就恐慌發作讓我呼吸困難、全身麻痺。 看著這些簡單的事情都做不到的自己，真的是很沒有用，沒用到我不知道我為什麼還活在這個世界上。 各種被建議的事情我都辦不到，這些打擊讓我直接墜到谷底，一點反抗的力氣都沒有，然後我開始像沒有靈魂的人，該做什麼、該怎麼辦都不知道。 我感覺我雙腿都斷了，我再也站不起來了，我不想再繼續了。 這時候一直在我身邊的小天使突然變身成翅膀超大、超強壯的大天使，她幾乎每天都來我家，要我跟她一起工作，一直找各種攝影工作給我拍，不管是來我家或是來我家接我出去外面拍照再載我回家，沒有工作也是跑來找我聊聊天講東講西，聊聊貓聊聊動漫，總之只要能帶著我的活動她一定會帶著我，她那時候跟我說：「我負責妳的白天，晚上再安全地交給許家豪。」 因為有她我好像可以一步一步慢慢走，有時候撐不住了她也會接住我，吃安眠藥有時候早上起不來，她來我家後就要我先吃早餐，然後她就開始自己搭等下要拍的景，我整個人被鬼打到的樣子她都看過了，其實我也忘記我有沒有在她面前哭過，應該是有，真的忘了。 她讓我知道我可以先不用很強，讓我知道我現在能這樣已經很棒了，讓我知道我現在這樣已經是最好的。 我記得今年年初的時候我跟她說：「牛牛我想要去陽明山樣片。」她整個人彈起來說這幾年來，第一次聽到我主動說我想要出外景。 其實我能平安無事度過這段，真的也是因為牛牛一直這樣陪我，還有她一直理解我的辦不到，教會我跟這些辦不到相處，讓我心裡好受很多。她明明自己也很忙，她自己有一間女裝店、還有網拍工作還有業配工作還要去唸書。 牛牛今天回我的限時動態說我的狀態好到她很想哭，我真的一秒噴淚又噴笑，原來我真的可以好起來，至少我現在很好，而且有了經驗，我相信我可以更能跟自己的憂鬱症相處。 都是因為有妳啊牛牛，謝謝妳💛