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健康網》減重計畫好難執行！ 營養師教「SMART原則」

目標 與目的要有相關性，例如飲食調整跟運動健身，與體重控制有關。 ○⁡T：Time-based. 這呼應到M的部分，目標要有時線性，須在時限內達成，且有 ...

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