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記憶力衰退？小心大腦初老來報到健腦要有魚，也要有蝦！

根據一項超過900名老年志願者、為期5年的研究顯示，增加魚類、堅果、橄欖油此類健腦飲食，減少速食、高脂、高糖等垃圾食物，可以顯著減緩大腦的認知力下降 ...

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