【家傭想殺死我】
「磊伯!去吃飯嗎?」
「啊…」
「咦?你什麼時候請了家傭?」
「嗯…」
「算了,下次再聊吧,要吃飯唷。」
嘖,蠢材!自討沒趣!
鄰居陳太走過來跟我搭訕,我懶得理她,便裝傻扮懵濛混過去。
我叫趙天磊,74歲…不,好像是76歲,隨便啦!
別看我年紀這麼大,年輕時我是...
【家傭想殺死我】
「磊伯!去吃飯嗎?」
「啊…」
「咦?你什麼時候請了家傭?」
「嗯…」
「算了,下次再聊吧,要吃飯唷。」
嘖,蠢材!自討沒趣!
鄰居陳太走過來跟我搭訕,我懶得理她,便裝傻扮懵濛混過去。
我叫趙天磊,74歲…不,好像是76歲,隨便啦!
別看我年紀這麼大,年輕時我是出海的船運工人,經過遊歷多國,可惜不慎被貨物壓到左腳骨折,現在左腳舊患發作時要坐輪椅,還有一點點糖尿病和高血壓之外,還尚算健康。。
不過最近,記憶力好像特別差,很多事情都忘記了,腦袋的記憶就像從固體溶化成膏狀物,就算拿起來端詳也會一捏就碎。
早前我兒子阿樂帶我看過醫生,醫生說這是老人痴呆症的初期先兆。幹啦!他來是痴呆!
不過,現在更重要的是…
我雙手撐著輪椅手柄,轉身仰頸用狐疑的目光盯著我身後的那個女人,她一臉疑惑地看著我。
「妳是誰?」
「你又忘了嗎?我是May,你兒子請我來照顧你的。」
「阿樂…?我不用妳照顧,妳回去吧。」
「不行啦…你兒子說你走路不方便。」May。
「……」我鼻孔噴氣:「算了,現在推我去吃飯吧。」
「但我們剛剛才食過…」
「我意思是去買菜煮晚飯啊!妳想偷懶嗎?」
「剛才也已經買了。」
「回家吧,我很累。」
說畢,May便推著輪椅帶我回家,令我訝異的是,她竟然有我家的門匙!阿樂也真是的,竟然輕易相信這陌生女人,要是她偷了我家的東西然後跑掉,那就麻煩了,等他回來之後我一定要教訓他才行。
回家之後,May將我放在電視前,便開始打掃起來。
我知道了,她一定想用電視分散我注意力,然後偷走值錢的東西!她以為我是那些痴痴呆呆,口水流到滿身都是的老人家嗎?那她就大錯特錯了!
我一定要緊盯著她的一舉一動,只要她有任何鬼祟的舉動,我就馬上趕她離開這個家。
「老爺,吃藥了。」May輕拍我的肩膀,我才赫然驚醒過來。
唔?!幹!我不小心睡著了!
「放下,我自己吃!」我。
「那好吧,記住要多喝水才行。」May。
「別囉嗦啦!」
我仔細端詳著那些不同顏色的藥丸,完全不能從外表知道它們的成份和效用,旁邊那裝藥丸的小膠瓶,外面貼著的標籤寫著一大串密密麻麻的文字…
幹!我的老花眼看不清楚!
那很有可能是把我弄得記憶力衰退的有毒藥物!我必須要查清楚才行!於是,我偷偷把它們藏在口袋內便假裝吃完。
「吃完了嗎?」半晌,May從廚房走出來。
「當然啊,妳以為我小孩嗎?吃藥還要一顆一顆吃。」我。
「那好吧,你想休息還是看電視?」
「我約了朋友,想出去一下。」
「怎麼行?我還要做晚飯呢。」May指著廚房。
「我自己出去就可以了。」
「但…」
「閉嘴啦!」我雙腿用力,從輪椅上站起來,但左腳倏地一軟,整個人便往後跌坐下來,整個輪椅滑開,我也摔在地上,盆骨傳來骨裂般的劇痛。
更慘的是,口袋內的藥丸掉到一地都是,May看到了這一切,一言不發將我扶起來坐回輪椅上。
「老爺,你要乖乖吃藥啦…不然下星期覆診,醫生又會罵你了。」May嘆一口氣,把藥丸拾起來。
「不用妳教我。」我一把搶過藥丸塞進口裏吞下去。
接下來的兩星期,我都實行不合作的對抗行動,不肯洗澡、不肯吃飯、不肯吃藥…試著把家傭May嚇跑。雖然下次只要見到阿樂,我叫他辭退May就行了,但我必須要她吃盡苦頭,她才不敢我家亂來。
不過說起來,阿樂到底去哪了?以前他每隔幾天就回家吃飯啊。
「回家吧!這裏很熱啦!」我大吼著叫May推我回家。
「不是老爺你說想要晒太陽嗎?」
「我才沒說過!」
看著這蠢貨在烈日當空下滿頭大汗推著我的輪椅,我便覺得透心涼。回到大廈大堂,剛好升降機門快要關閉,May便一邊喊「等一下」一邊加速走過去。
升降機門重新打開,May說了聲謝謝便將我推進去,升降機內是另一名家傭,她們開始用印尼語交談。
因為我年輕時的工作,會在船上遇到很多不同國家的工人,其中一個工人是印尼人,所以我懂得一點點印尼語。
「是個臭老頭唷,辛苦妳了。」家傭。
「還好。」May。
「我的是兩隻寵物一個嬰兒呢,真想死。」
「不過,下星期就是『下地獄』的日子了。」
「『下地獄』?妳收到酬金了嗎?」
「嗯,已經收好了。」
「那要跟那臭老頭說再見囉。」
「嗯,真想快點『下地獄』呢,他的態度很差。」
「很多老頭都是這樣。」
『叮』一聲,升降機門打開。
「再聊吧,Bye~」那家傭離開升降機,現在只剩下我和May了。
那個臭女人…想殺死我?!
2000like 達標繼續!是個短篇故事啦~
《屬於香港人》香港歷史故事
《阿公講鬼4:魑魅》預售開始!
7月中發貨
留言「買」我inbox 你
老人記憶力衰退吃什麼 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文
【常常心情不好算是憂鬱症嗎?】
—憂鬱症普遍性比想像還要高!不只心情低落,任何徵兆都應警覺!
知名網紅阿滴以經營英文教學YouTube頻道日前突然在臉書及YouTube發布貼文及影片坦承,自己罹患憂鬱症近1年。
在外界眼中事業成功、有這麼多朋友跟可愛妹妹,一向給人正向樂觀印象的阿滴,怎麼會得憂鬱症?阿滴表示自己從2020年在紐時刊登廣告「Who Can Help ? Taiwan」後就開始有一些憂鬱傾向了。「常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、也會無故地悲傷哭泣。」
阿滴表示,狀況最糟的時候,他喪失了所有動力跟精力,做什麼都無法開心,連微笑都做不到,情緒只剩下焦慮跟憂鬱,甚至連龍貓這種超無害的動畫都會無法連續看15分鐘。「每天都非常的痛苦,光是活著就用盡力氣了。」阿滴希望藉由自己的經歷跟康復的過程,能幫助一些正在憂鬱症中掙扎的朋友。
很多人會覺得憂鬱症患者就是草莓玻璃心,一點點壓力就受不了,其實這個說法是有偏誤的,精神科醫師陳嬿伊分析,通常壓力過大的感受很常見於憂鬱症病發前的狀況,但壓力絕對不是直接引起憂鬱症的病因,事實上,很多患者往往是因為太ㄍㄧㄥ才會發病[1]。
■WHO:「憂鬱症」是所有造成失能疾病的第1名
聯合國世界衛生組織(WHO)說,在2020年全世界有3大疾病需要重視,包括:「心血管疾病、憂鬱症與愛滋病」。
WHO將憂鬱症列為2020年世界第2大疾病。根據國內統計,憂鬱症的盛行率占8.9%,換算下來,超過200萬人罹患憂鬱症[2]。
「憂鬱症」會造成嚴重的社會經濟負擔,在所有疾病中排名第2,僅次於心血管疾病,「憂鬱症」也是所有造成失能疾病的第1名。這幾年可以由媒體報導看到許多影視名人得了憂鬱症,也看到國內的自殺率一直上升,這其中有相當比例都與「憂鬱症」有關。
■憂鬱症與身心疾病的共病
「憂鬱症」很可能會合併各種身體疾病。許多慢性疾病或嚴重身體疾病都可能合併有憂鬱症,像是糖尿病、高血壓、洗腎患者,甚至癌症合併憂鬱症的比例都達1/3-1/4。合併憂鬱症常會惡化身體疾病的症狀與處理,許多憂鬱症患者的頭痛與身體不明原因的不舒服增加,生活品質也因而下降。
但是多數醫師只注意到身體疾病的治療,而忽略了伴隨著的憂鬱的處理。另外憂鬱症也容易合併其他的精神疾病,超過50%的憂鬱症合併至少一種焦慮症,很多的焦慮症甚至物質濫用最後皆會併生憂鬱症。一旦合併憂鬱症會加重了原有疾病的治療[3]。
■憂鬱症如同心靈的感冒
有的人說憂鬱症如同「心靈的感冒」,巧妙比喻著憂鬱症的普遍常見,彷彿像感冒病毒一般,當我們先天脆弱性高、後天抵抗力不足,此時再加上吹風受凍時則很有可能患病。而憂鬱症確實也是受到生理、心理、環境社會等多重因素下相互影響的結果,當個人的心理功能失調,無法面對生活壓力時,所產生的情感型疾病。
■憂鬱症若缺乏治療很難自行康復
值得注意的是,憂鬱症如此普遍,根據衛生福利部的推估,全台約有200萬人罹患憂鬱症,但在台灣許多人不願承認自己有憂鬱症,也抗拒治療。只有五分之一的憂鬱症患者有去求助,還有五分之四沒有求任何治療。因此當我們周遭親友向我們求援時,千萬正視與尊重對方的求助訊號,避免憾事發生[4]。
■我的家人會是憂鬱症嗎?以青少年為例
青少年的憂鬱症,很容易被簡化為「叛逆期」,此時的孩子內在性賀爾蒙大量變動、外在人際與親密關係也容易卡關的階段,情緒起伏大,不一定是終日悶悶不樂,反而可能是以暴躁易怒、自殘自傷的方式呈現。除了負面情緒外,可觀察孩子是否有下列變化:
▪ 對以前喜歡的活動、食物等失去興趣。
▪ 對於學習、打理自己等感到疲累、懶散。
▪ 體重突然短時間內明顯增加或減少,暴飲暴食或不吃不喝。
▪ 睡眠困擾,展現出失眠或是嗜睡。
▪ 有自殺想法或透露出活著沒意義等語言。
此時的孩子需要更多關心與耐心,除了上述五點供參考外,學校的輔導室也是可用的資源。如有疑慮可直接就醫交由專業醫師診斷,部分身心科診所特有青少年門診,坊間心理諮商所所提供的親子或個人諮商,也能協助孩子們抒發身心壓力,促進親子關係。
■我的家人會是憂鬱症嗎?以老年人為例
60歲以上老年人同樣面臨身心與生活的劇烈變化,包含身體老化、退休、子女空巢期、甚至喪親喪偶等哀傷失落。根據衛生福利部統計的數據,老年人如出現自殺想法,實際執行的自殺成功率比青少年還要高出許多。董氏基金會整理對於老年憂鬱常見的症狀:
▪ 出現類似被害妄想,或悲觀的想法強烈。
▪ 焦慮不安與社交推縮,好像難以平靜下來,也不想與人交談。
▪ 呈現判斷力遲鈍或記憶力衰退等情況(非失智所造成)。
除了上述三點外,林皇吉醫師(2006)指出老年人較難表達憂鬱情緒,較常展現抱怨身體不適、頭痛、焦躁易怒…等非典型憂鬱症狀展現,因此高達 50% 的老年憂鬱在內科或家庭醫學科門診被遺漏掉。如家中長輩抗拒前往精神科就診,坊間心理諮商所也有老人個別諮商或團體服務,藉由專業人士的協助轉介,可多一份助力,鼓勵長輩就診[5]。
當心愛的人有憂鬱症,我該如何面對?是要小心翼翼地談話,然後不要提到任何關於憂鬱症的敏感話題?或是都不理他,讓他一個人靜一靜?還是應該鼓勵他多正向思考?
■面對憂鬱症患者時,可參考「3不守則」與「6個正確觀念」
「不鼓勵,不責備,不反駁」
1. 不鼓勵:不要一直對患者說要加油要正向思考等話語。
2. 不責備:不要責備患者說都是他的錯,或是有病就什麼事都做不好等等。
3. 不反駁:面對患者沮喪的話語,傾聽就好,不要一直反駁對方說的都是錯的。
除了3不守則之外,一起來看看6個面對憂鬱症患者的正確觀念
1. 關心
如果你身邊有人有憂鬱症,你一定會被一定程度的影響。最重要第一件事可以鼓勵或陪伴她就醫,並且盡力陪伴他完成療程,或是在他不適應原本療程時陪伴他尋找他法。不過也要時時注意不要讓自己過度沉浸在朋友罹患憂鬱症的情緒中。
2. 傾聽
傾聽憂鬱症患者時,要讓他了解事情現在不好,但不代表未來會不好。
3. 不要不理他
即使病患拒絕,也要要伸出援手,患者的孤單感很強,會拒絕與人接觸,但千萬不要這樣就不理他。
4. 說出來
在患者談起自殺念頭的時候,坦率地與他們談論自殺的話題,並且告訴他們的醫師或是心理師。
5. 一起出去玩
可以適時地邀請他一起出門運動或是參加一些輕鬆的活動,但千萬不要強迫他們。
6. 鼓勵就醫
周圍的人要積極鼓勵她就醫,用它自身的個性說服他就醫。讓他知道療程不會永遠持續下去,因為當療程結束,他將會好轉很多[6]。
■憂鬱症的治療:主要分為「心理治療」和「藥物治療」兩個部分
一、心理治療:主要有認知行為、精神分析、人際方面等三大類的心理治療。
1.認知行為治療
憂鬱症患者常有自責、無助、罪惡感等負面想法;認知行為治療是幫助病人能自我覺察負面認知,發展新的思考模式,積極練習調整在不同情境下,應該有怎樣合宜的情緒和行為反應。
2.精神分析取向心理治療
精神分析取向的心理治療,藉著分析探討過去經驗對自己現在的影響,促進自我覺察和重新建構患者的人格及自我認同感,達到改善憂鬱症狀及防範復發的目標。
3. 人際方面的心理治療
人際取向的心理治療為避免憂鬱症引發的人際障礙,探討適應不良的人際關係,並學習溝通和社交能力,建立人際互動的信任感、親密感和應付能力,達到改善憂鬱症狀。
二、藥物治療:由醫生開立抗憂鬱藥物,幫助對抗憂鬱症,一般的療程是三至六個月(根據國內報告指出,穩定服藥超過三個月,快速復發的比例只有5%)。副作用可能為無法集中注意力或嗜睡。新一代的抗憂鬱藥物,具有調節大腦血清或調節正腎上腺素的功能。如:百憂解(Prozac)、克憂果(Seroxat)、無鬱寧(Luvox)、速悅(Efexor)等副作用已經減少,大多服用1-2週能改善心情,3-4週情緒可讓情平穩。
▪ 輕度憂鬱可以自我調適壓力或作紓壓放鬆的活動來調整。
▪ 中、重度以上等級的的憂鬱症則建議以藥物治療為主,心理治療為輔,可見其功效。
若是治療部完全或是放棄治療,則會使憂鬱症復發或加重病症。憂鬱症是可以治療的,期盼憂鬱症家屬及病者本身,能用正確的心態,一起面對憂鬱症,才是解決問題之道[5]。
■憂鬱症污名化:你是不是有神經病阿?
衛福部2018年統計,台灣憂鬱症確診人數突破兩百萬。你我身邊都有許多「隱性」憂鬱症患者,只是大家都為了某些原因閉口不談,才讓這項疾患看似距離遙遠、遠到彷彿事不關己。「憂鬱症在台灣有點像個禁忌話題。患者不會主動告訴身邊的人自己有憂鬱症,尤其在工作場合,根本不會有人敢以憂鬱症發病為由請假。」
小鬱亂入創作者林妤恒說道。「老一輩可能還會說,你是不是神經病阿?是不是抗壓性很差?一旦讓別人知道患病事實,就會被貼上很多負面標籤。」
■「不敢說、不知道怎麼說、不知道去哪求助」因此成為許多自覺需要幫助的人心上說不出口的痛:林妤恒說,小鬱亂入專題完成後,粉專一下子湧入許多深陷憂鬱,卻連傾訴對象都沒有的網友。「他們都在問『你可以幫助我嗎?』因為他們不知道現實生活中有誰可以幫助他們,他們不知道可以去哪裡看醫生,他們不敢跟親朋好友講,所以只能找我們訴說。」
聽來哀傷,但這卻是台灣憂鬱症患者不得不練習面對的課題:「憂鬱症污名化」。這不單是指要學著和親人溝通,或要面對身邊親友的詢問、關心,汙名化無所不在,舉凡茶水間裡同事無心調侃,報章媒體為追點閱信手寫下的聳動標題。台灣社會給「憂鬱症」貼上的負面標籤,常一不小心就竄入患者視野之中[7]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](今周刊)「精神科醫師:大家都搞錯了!就是因為抗壓性太好,才容易得憂鬱症」: https://bit.ly/3BFCW0I
[2](美麗佳人 Marie Claire Taiwan)「女性憂鬱症高2倍!身旁親友有「這些症狀」逾2周是求救訊號,4大良方幫你遠離憂鬱」:https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/44104?atcr=297ad1
[3](台灣憂鬱症防治協會)「正視憂鬱症造成的社會經濟負擔」: http://www.depression.org.tw/knowledge/info.asp?/70.html
[4](今健康)「憂鬱症普遍性比想像還要高!不只心情低落,任何徵兆都應警覺!」:https://gooddoctorweb.com/post/952
[5](Heho健康)「家人長期心情不好?別忽略了青少年和老年人的憂鬱症狀」:https://heho.com.tw/archives/180574
[6](小鬱亂入Depressy Trouble )「如何面對憂鬱症患者:5件你可以做的事」:https://depressytrouble.tw/index.php/portfolio/how_to_face_patient/
[7](風傳媒)「面對他的憂鬱,我還能做些什麼?當最親的人憂鬱纏身,這些「看似善意」陪伴方式千萬別再用」:https://www.storm.mg/lifestyle/1863566?mode=whole
➤➤照片
[2] 圖說:女性不但憂鬱症的比例較高,且產生自殺的企圖也是男性的2倍
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #國民健康署 #憂鬱症 #憂鬱症污名化
小鬱亂入Depressy Trouble / 衛生福利部 / 國民健康署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
今周刊 / 美麗佳人 Marie Claire Taiwan
台灣憂鬱症防治協會 / 今健康
Heho健康 / 小鬱亂入Depressy Trouble
風傳媒
老人記憶力衰退吃什麼 在 商業周刊(商周.com) Facebook 的最佳解答
很多老人的精神心理狀態會出現性格怪異、說話顛三倒四、嘮嘮叨叨、記憶力快速減退等狀況。除了對子女漠不關心外,對任何事情也不感興趣,更會無端地產生恐懼和焦慮等症狀。其實,當進入退休生活,慢慢變老之後,應該...⬇️⬇️⬇️
老人記憶力衰退吃什麼 在 Ant Family Facebook 的最佳解答
又是忙到一個禮拜沒發文。
嫁出門的女兒
最割捨不下的就是對娘家父母的那份情
因為擔心我爸的狀況
所以上週就在往返娘家跟桃園家渡過了
收到了很多關心的私訊
實在是太累
沒能一一回覆
真的很抱歉@@"
.
有人問我為什麼不把爸爸接來我家住?
我何嘗不想
對住習慣透天厝的老人家來說
住大樓就像被關住一樣不自在
他離不開現在住的老家
其實我的個性很不喜歡勉強人
即便是自己的家人
我都不喜歡去強迫他
我深深相信「喜樂的心是最好的良藥」
所以我就三天兩頭往娘家跑。
.
小時候,爸媽把我們照顧得很好
我都覺得父母無所不能
我一直天真的以為
就算哪天 天塌下來都還有他們頂著
長大後,我還是覺得他們很萬能
因為有事跟他們講
我爸幾乎使命必達
直到這次
爸爸身體狀況不好了
我才發現
其實他們沒有我們想像中的萬能
因為我爸記憶力衰退
我想說趁回娘家幫他把家裡整理乾淨
結果我從我爸的冰箱清出一大堆壞掉的食物
發霉的、過期的、不知道冰多久的
我甚至不確定他有沒有誤食這些壞掉的東西
一邊清,一邊流下心酸的眼淚
我第一次知道
原來從小幫兒女把屎把尿的大男人
竟然這麼不會照顧自己
我趕緊跑去幫他買點補給品
拿紙幫他寫下來
提醒他要吃
.
每次離開娘家前
我爸都會站在家門口目送我的車離開
我開到巷口準備轉向大馬路的時候
總會在後照鏡瞥見他小小的身影
望著我的車還沒進家門
好幾次都因為這幕...讓我淚如雨下
大概是有點心疼又不捨
.
可能很多人覺得我跟我爸感情很好
兒時的確是這樣
我媽說我個性最撒嬌
所以我爸最疼我
是上了國中後
功課表現沒姐姐他們好
又很有自己的想法不服管教
常跟我爸嗆聲被揍
我爸叫我考醫科
最後我什麼醫也沒考上
還故意填了台南的大學氣他。
.
小時候那看似不夠溫柔的父愛
似乎是到我嫁人當了媽媽
才發現那始終溫柔的父愛一直都在
養兒方知父母恩
很多的感受都是我當了媽媽
才明白他們當年的苦心。
.
年輕的時候
把錢看得好重
直到媽媽病倒後
我才明白人生中最痛苦的事
原來不是沒錢
而是有錢卻依然救不回她的命
看著母親的生命一點一滴殞落
自己卻什麼都做不了的無力感很深
媽媽當年離開
在我心底留下很多遺憾
因為我一直抱持著她會好起來的心態
所以有很多話沒跟她說
直到她昏迷再也醒不過來
才發現一切都太遲了
.
所以我現在都告訴自己要把握當下
既然死亡是每個人的終點
那就好好珍惜還在一起的時候
能為我爸做的就去做
想說的話就好好跟他說
老爸70歲了
我不知道自己還能陪他多久
我只知道絕不要再像媽媽當年離開一樣留下那麼多的遺憾
.
我的父母辛苦養我們大半輩子
媽媽離世的時候
沒有留下什麼貴重的東西給我們
唯一傳承給我家子女的就是互相照應
還有能成為一家人的這份情感
.
我姐跟我弟都很優秀
也有很高的成就
我家就我最沒出息(噗)
因為我幾乎每天回家陪我爸
我姐跟我說了謝謝
因為有我,她們才能安心工作
短短幾句話
突然讓我紅了眼眶
.
隨著人生歷練多了
讓我明白
一個家庭是否完整
其實不在於「有多少人在」
而是「在的人有沒有愛」
.
其實父母要的不多,真的
不要吝於關心他們
如果各位還有機會
等解封後一定要常回去看看他們
多和他們說說話
多多關懷他們。
-----
#忙著當女兒我的育兒時光停擺一週
因為無法兼顧,所以常常讓兩個小孩打電動打到爽,老白幾乎餐餐點外賣,真的是忙翻,才知道只陪小孩是多麼幸福🥺