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【2020】街頭健身新手QA~由大神來替你解惑!!! - Muscle-Fun

我是街頭健身新手，該怎麼訓練? ... 而徒手健身就是自身體重訓練，明明白白就是趨近於不用器材的鍛鍊，初階的徒手健身英文叫做:bodyweight training

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