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【2022】55個常聽到的健身名詞術語｜圖解健身用語

在你訓練「重量」和「姿勢」都正確的情況下，. 會感覺訓練的部位特別痠、 ... 這樣你闊背肌吃到的訓練量可能只有50%。 ... 把你訂的胸菜單跑完後，.

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