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【在家練】每天洗澡前6分鐘！健身教練教你這招「腹肌訓練 ...

在這個有「冰塊盒」就稱得上有健身的時代，不想落於人後的你，要如何在家也能練出明顯的腹肌呢？這回我們列了6 分鐘的循環菜單，每天洗澡前， ...

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