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訓練核心肌群的好處
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【專業核心肌群訓練入門班】11/22台北場-11/17報名截止
日常生活中我們每一個動作,都會用到核心肌群,強壯的核心肌群,能維持我們身體穩定度,避免運動傷害,更能減少各種身體的慢性痠痛。課程中,講師會從原理講起, ...
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