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打破迷思，養成好習慣沒你想得困難 - Evernote

規律的練習越多，就越容易維持，直到習慣徹底成為日常行事的一部分。這邊也就會出現另一個迷思：如果因為某些原因，偶而有一天沒練習到，就會變成大災難。

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