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解決難過的方法
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「因為我必須趕快好起來」:傷害自己竟是為了「調節情緒」?
... 這些紓壓方法是否適合,這些其實都是他們正在因應自己的感覺,幫助自己面 ... 他可以接受自己必須先花一段時間來調適情緒,而不是求快速地解決。
確定!
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