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瑜伽解剖書: 解開瑜伽與人體的奧祕【增修三版】

... 重點提示:你真的打算收尾骨嗎?在瑜伽體位法的課堂上,常常聽到「收尾骨」的提示,但 ... 肌肉整體協同運動確實是有用的,不過有時候使用遠離目標的骨標記會徵召出比需求更 ...

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