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喝甚麼果汁可以改善便秘? ｜2分鐘快速打出有效「整腸」果汁

所以不知不覺中就會忘記要多攝取蔬菜和水果這種高膳食纖維的食物來幫助腸胃蠕動，於是，便秘就很容易找上我! 但是真的不能再繼續這樣下去，因為那種肚子脹 ...

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