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連續3天「嗯」不出來就是便秘！高纖蔬果汁幫你解除警報

... 便秘！高纖蔬果汁幫. 示意圖／TVBS. 一個人超過3天才解便1次，且須很費力，解出的便便呈顆粒狀，就稱為便祕。門診中約有1成為「便」所苦而來，「而且都 ...

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