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便祕吃了香蕉、蘋果，為何還是排便卡卡？營養師教你這樣 ...

... 便秘的發生。另外，蘋果因含有豐富的果膠，腹瀉者食用能夠保護腸壁、吸附腸道多餘水分，而使糞便成形、減少腹瀉。 蘋果（圖/河村友歌@pakutaso）https ...

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