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站姿負重火箭推高效燃脂套餐- 工商時報 - 中時新聞網

動作設計／BEING fit 新世代健身房私人教練：Kevin 設計:Stanley 動作設計1.【開始動作】採站姿， 雙手拿重物（水瓶或啞鈴等），手肘彎曲與肩略同 ...

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