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十分钟冥想 - Google 圖書結果

無論是在健身房裏健身以保持健康,還是跟朋友壹起踢足球、在公園裏慢跑、在山上滑雪、做瑜伽、 ... 他們既覺察到自己的身體和動作,也對周圍變化著的環境保持著覺醒。

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