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50+熟齡正位塑形瑜珈第3期

1. 強化專注力、增加平衡感、提高全身協調性與輕巧度、降低身體年齡 · 2. 矯正姿勢、美化體態、改善腰酸背痛、肩頸僵硬症狀 · 3. 喚醒身心覺知，透過每個動作停留之際，與 ...

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