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別把煩惱一起吃下肚！一起「正念飲食」、好好吃頓飯 - 食力

你的早餐、午餐、晚餐都有人一起話家常嗎？還是新聞、音樂、正在追的影劇才是你的最佳吃伴？我們都很熟悉不專心吃飯，讓人容易忘了細嚼慢嚥，不知不覺攝取 ...

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