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正念飲食：和食物建立正向而健康的關係 - 心禾診所

「正念飲食覺知訓練」創始人珍・克里斯特勒博士表示，覺察自己「為什麼吃」，比「吃什麼」、「怎麼吃」更重要！我們已不再像小嬰兒，只是因為餓而吃， ...

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