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正念飲食法：有效改善反覆性肥胖、暴食、糖尿病！ - 食醫行

3.吃得更滿意正念飲食可以讓您重新獲得身體的信號和感受。想一想：當你關心每一口每一秒吃入的美味食物時，你品嚐到它的美味，有覺知的 ...

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