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覺察意思
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正念就是正向思考嗎?為什麼覺察自己正在正向或負向思考
「正念的意思就是正向思考嗎?」這是我多次被問到的問題。 從結論來說,正念並不等於正向思考。不過,如果希望在難過、悲傷時能往正面去想,那正念 ...
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