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活得自信有活力！正念減壓是什麼？培養「覺察力」擺脫腦中小 ...

近年來，許多人開始關注身心健康的議題，「正念」這個名詞也在國內外逐漸形成一股風潮。 很多人一聽到正念，直覺就會聯想到正向、正面思考，認為正念 ...

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