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覺察力是什麼
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自我覺察是改變的入口
除了上述的方法,有些人喜歡跑步、游泳、爬山、旅行、烹飪、打掃、手作……等,只要能在從事活動時將注意力回到自己的內在狀態進行自我覺察,也都會是很好的方式。 缺乏自我 ...
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「覺察力是什麼」
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