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親人離世如何釋懷
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怎樣面對親人離世?創傷專家6建議,幫自己慢慢走出悲傷
1.養成日常例行生活習慣、持續執行 · 2.展露真實情感 · 3.出席葬禮或告別式 · 4.察覺自己的情感波動 · 5.聚焦在忠於自我的價值觀 · 6.必要的話,求助專業協助.
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