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規律運動333意涵
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(歷史訊息)運動333,健康久久久 - 彰化縣衛生局
良好的生活習慣與規律的運動有助身體健康,把握運動333原則,即每周運動至少3次、每次運動至少30分鐘、運動後每分鐘心跳130下,便能讓身體健康久久久。
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