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「鄧肯英文第七課：健康/運動」- Learning English-Lesson ...

除了規律的運動之外，你也必須確保得到足夠的休息。舉例來說，藉由確保你每晚得到很多睡眠，睡覺的過程讓你的身體在精神上放鬆，同時，生理上讓你再 ...

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