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規律運動的好處有這麼多！有些是你料想不到的

規律 的運動能預防或管理許多健康問題或憂慮，包含：中風、代謝症侯群、高血壓、第二型糖尿病、憂鬱、焦慮、多種癌症、關節炎、降低跌倒風險等；也能幫助 ...

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