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週末運動好處不輸規律運動！研究：有效降低死亡率 - 康健雜誌

而週末運動員只要達到體能活動標準，也能有同樣顯著的健康益處。和不運動的成人相比，週末運動員平均死亡率低了30%，心血管疾病和癌症死亡率分別降低40%和 ...

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