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規律運動定義
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享受運動健康一生- - 認識健康體適能
長久不動的代價--運動不足症. ▫ 冠狀心臟病. ▫ 高血壓 ... 運動處方的定義. 有目的、有計劃的從事運動,進而 ... 規律的運動習慣->運動333. ▫運動頻率:3次/週.
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