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想減肥，每天跑步反而不會瘦！專家推薦1動作燃脂效果更好

減肥遇到停滯期，與其跑步，不如做這個運動！ ... 嫚嫚營養師說明，人體每天至少要消耗40種營養素。如果持續超過1-2週 ... 「5日斷食法」瘦身有效嗎？

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