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每天練Lesmills RPM ，西進武嶺6小時有望嗎？ :: 全台國道客運時刻 ...

全台國道客運時刻表資訊網，2014年11月21日— 最近一直在為明年西進武嶺6小時內完賽做準備， 除了例行每週兩次10K慢跑(平均5:06速)及游泳一次(2K)外，我還每天下班後 ...

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