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痛風可吃西蘭花！美國營養師指西蘭花3營養素紓緩痛風煮法 ...

... 牛肉或鮮魷等高嘌呤食材，這樣便會把西蘭花 ... 高脂食物會抑制尿酸排泄，並促進痛風發作，因此應避免煎炸及油酥等高脂食物，多選用蒸、烚或炒的烹調方式。

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