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天熱這樣吃！營養師推10分鐘懶人料理，西班牙冷湯清爽又消暑

對於經常勞動者、運動習慣的人，要額外增加水分、電解質攝取，預防身體過度脫水。 炎夏預防熱傷害、脫水，營養師推薦10大輕卡補水食材. 食物中，蔬菜的含 ...

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