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一定要吃早餐嗎？營養師：「第一餐」吃什麼更重要！「這組合 ...

營養師酈月慧說明，早餐的英文「breakfast」，從字面上來看是「破壞禁食」 ... 西式早餐：避免奶茶、果汁、厚片、鐵板麵、薯餅、丹麥堡等高醣分餐點。

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