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吃褪黑激素能幫助睡眠嗎? - 食藥闢謠專區- 公告資訊

褪黑激素 是大腦松果體所分泌的激素，主要功能是調節人體生理時鐘。白天時，視網膜會把接收到的光線轉為訊號傳到下視丘，抑制褪黑激素分泌；夜晚時，人 ...

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