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褪黑激素是什麼？連續熬夜追新聞恐影響「睡眠荷爾蒙」分泌！

褪黑激素 的分泌對於光線非常敏感，正常人在入睡後，褪黑激素才開始從松果體分泌，透過血液到視交叉上核(即調整生理時鐘的中樞)的褪黑激素受體產生作用。

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