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要先懂褪黑激素6大重點！褪黑激素軟糖可以助眠嗎？

褪黑激素 是什麼？ 褪黑激素(melatonin)是一種在我們內在產生的激素，它負責調節晝夜循環或睡眠，黑暗會觸發我們內在產生更多的褪黑激素，褪黑激素是 ...

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