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50歲還有30歲的活力！功能醫學專家不藏私的好睡祕訣大公開

研究也已經發現，長期睡眠不足會影響生長激素、褪黑激素、甲狀腺素、腎上腺素以及性腺激素的合成，當然也會造成早衰的情形。如果長期睡不好，罹患乳癌 ...

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