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失眠就吃安眠藥？留意副作用，防戒斷症狀應有配套措施

褪黑激素 ：另外褪黑激素雖不被歸類在安眠藥，但也有助於調整生理時鐘，對於需要調整者也有幫助入睡的效果。但在台灣目前非保健食品、也非合法藥物， ...

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