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年齡漸長褪黑激素下降睡不好？健康管理師建議必須這樣做 - 遠傳

人體內有「睡眠荷爾蒙」之稱的褪黑激素負責調控我們的睡眠生理時鐘。 ... 選擇專利菌株：決定益生菌有什麼特定功效的是「菌株」，例如副乾酪乳桿菌PY109可以維持腸道 ...

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