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「褪黑激素」能治失眠是真的嗎？醫師教你8個習慣一夜好眠

民間流傳著「吃褪黑激素可以治失眠」的傳說，究竟是真是假？褪黑激素是大腦松果體所分泌的激素，主要功能是調節人體生理時鐘。白天時，視網膜會把接收 ...

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