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失眠原因全是因為它？褪黑激素可以「用吃的」？藥師曝3大助 ...

陳怡安藥師表示，如果失眠的原因是來自褪黑激素分泌不足，或者褪黑激素分泌的時間不是預期的睡眠時間，那麼補充褪黑激素是可以幫助縮短入睡時間、提升 ...

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