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補 鐵 食物排行
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比吃葡萄乾更有效!5招提升鐵質吸收 - 親子天下
如何正確、輕鬆又安全地補鐵? ... 會隨口建議缺鐵性貧血患者多吃葡萄乾、蘋果補鐵,其實這兩種食物含鐵量都在0.5毫克以下,上不了優良鐵質排行榜。
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